PDF kostenlos Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten: Workouts für Muskelaufbau und mehr Fitness

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Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten: Workouts für Muskelaufbau und mehr Fitness

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Augusta DeJuan Hathaway begann seine Berufslaufbahn als Krafttrainer im Sportprogramm der University of Hawaii-Manoa und machte 2009 seinen Master in Kinesiologie. Er diente dann als Fitness-Koordinator fÃ¼r die U.S. Navy und das Marine Corps in der Kaneohe Marine Base auf Hawaii. Von 2011 bis 2013 diente DeJuan als Kraft- und Konditionstrainer in Ft. Benning, Georgia. WÃ¤hrend seiner Dienstzeit erhielt er zahlreiche Auszeichnungen, darunter den Commanding Generalâ€™s Award of Excellence, den Commanderâ€™s Award for Public Service und zweimal den Support Cadre of the Cycle fÃ¼r seineherausragenden Leistungen bei Kraft- und Ausdauertraining, die zu grÃ¶ÃŸerer Fitness der Soldaten fÃ¼hrten.Zurzeit dient DeJuan als Kraft- und Ausdauertrainer der U.S. Special Operational Forces in Ft. Bragg, North Carolina. DeJuan ist ein zertifizierter Kraft- und Ausdauertrainer der National Strength and Conditioning Association (NSCA) sowie Kraft- und Ausdauercoach mit Zertifizierung durch die Collegiate Strength and Conditioning Coaches Association (CSCCa). Er hat die Kurse Level 1 und Level 2 als Army Combative (NahkÃ¤mpfer) abgeschlossen. Wenn er gerade keine Soldaten auf den Einsatz vorbereitet, arbeitet DeJuan als professionaler KampfkÃ¼nstler â€“ und ist bis heute unbesiegt.

Produktinformation

Taschenbuch: 168 Seiten

Verlag: Nikol (5. September 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3868204695

ISBN-13: 978-3868204698

GrÃ¶ÃŸe und/oder Gewicht:

19,3 x 1,5 x 23,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.5 von 5 Sternen

2 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

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Kein heroisches Getue Ã¼ber die amerikanischen Superhelden.TrainingsplÃ¤ne nicht fÃ¼r AnfÃ¤nger.Kein Mark Lauren Buch-viel Fitness.Leider nur in SchwarzweiÃŸ-Preisfrage.Keine ErnÃ¤hrungsplÃ¤ne,kein Faszientraining.Aber einige Hilsmittel,wie Gewichtsweste,Ball,Handtuch usw.;erforderlich.

Mir persÃ¶nlich hat das Buch sehr gut gefallen, weil alles kompakt drin steht, was ich benÃ¶tige, um Muskelaufbau zu betreiben. Es ist zwar in schwarz-weiÃŸ gehalten, zeigt mir aber genau an, wie ich welche Ãœbung zu machen habe. Es wird darauf hingewiesen, bevor man mit dem Training beginnt einen Arzt zu konsultieren. Ich wÃ¼rde es klar empfehlen, einziges Manko ist, es ist kein Taschenbuch was ich mir eben mal so in die Jeans stecken kann.

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